P E R F O R M E R S B O O S T C A M P
Boost din hverdag med energi, gode vaner og fokus på din sundhed
Vi afholder boostcamps på 4 uger, 6 uger og 8 uger løbende året rundt
Ønsker du at komme i gang med at træne, men synes, at det kan være grænseoverskridende / uoverskueligt at springe ud i det, så er vores boost camps lige noget for dig!
På en Funktionel boostcamp får du, på et mindre lukket hold, teknisk oplæring i bl.a. squat, lunges, presøvelser, push up, coreøvelser, sjipning, kettlebell øvelser og dumbbell øvelser.
På en Running boostcamp får du, på et mindre lukket hold, et forløb, hvor fokus er på at forbedre løbeteknik og opleve glæden ved løb.
F U N K T I O N E L B O O S T C A M P
Du får:
☑ personlig træner på ALLE hold
☑ fast ugentlig(e) træning(er) på lukket hold
☑ mulighed for ekstra træning
☑ kropsanalyse start & slut
☑ fælles oplæg om sundhed
☑ goodiebag - Værdi min. 250 kr.
☑ træning både indendørs og udendørs
☑ 2 programmer til hjemmetræning
For dig der vil:
☑ prioritere dig selv
☑ have professionel vejledning
☑ føle dig tilpas, når du træner
☑ være stærkere fysisk og mentalt
☑ gøre træning til en del af din hverdag
☑ være en del af et stærkt fællesskab
☑ inspireres til en ny måde at træne på
☑ opleve at træning kan være sjovt
Anmeldelser
EN STYRKET KROP
"Jeg er så sindssygt glad for, at jeg kom med på et wildcard.
Det er så meget sådan noget her min krop har brug for, for at komme til at fungere optimalt igen.
Jeg har jo et ønske om at tabe mig, da der stadig hænger baby kilo fast, men første step er klart at få en styrket krop og det her helt klart vejen frem det her.
Så fedt at få lært om alle de teknikker, for jeg kan tydeligt mærke en forskel på, hvordan jeg troede man gjorde og virkningen af at gøre det rigtigt
(+ slippe for skader)"
- Line
ET TRYGT TRÆNINGSMILJØ
""Et trygt træningsmiljø, hvor der er plads til alle!!
Jeg synes, at det har været et mega godt forløb, både rent træningsmæssigt, men også socialt. Der bliver dannet en anderledes og tættere social relation, når man ved, at det er de samme personer, der står til træning, hver gang - og venter på en.
Det skaber en tryghed.
Jeg synes, at det har været rigtig godt, at du som træner, har inddelt os med forskellige træningsmakkere gang for gang. Det gør, at man snakker med forskellige hver gang til træning, hvilket jeg personligt har været glad for.
Jeg har været så glad for at være på forløb, og kunne snildt hoppe på noget mere :)
Og så skal SUPER SEJE COACH jo også have en kæmpe High-Five!! Du har virkelig været en dygtig formidler - både på den tekniske del, og når selve workouten er i gang! Du tilretter og guider undervejs, hvilket er en kæmpe hjælp, og også skaber en tryghed i øvelserne.
10 ud af 10 stjerner fra mig!
- Sofie
R U N N I N G B O O S T C A M P
Boost din løbeteknik og din løbeglæde!
